Um dia para alertar a população sobre os sintomas e hábitos ruins que causam o estresse, mais conhecido como mal do século.
A prevenção não é uma tarefa simples quando não temos auxílio e controle de nossas emoções. Para ter uma mente e o corpo saudáveis para fugir do estresse, é preciso seguir algumas recomendações:
-Alimentação saudável
-Atividade física
-Relaxar e fazer atividades prazerosas
Cuide bem de você. Se precisar procure ajuda, em Araporã temos ótimos profissionais.
GECOM – GERENCIAMENTO DE COMUNICAÇÃO
