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23 DE SETEMBRO - DIA MUNDIAL DO COMBATE AO ESTRESSE

23/09/2022 - 16:38 Saúde

Um dia para alertar a população sobre os sintomas e hábitos ruins que causam o estresse, mais conhecido como mal do século.
 
A prevenção não é uma tarefa simples quando não temos auxílio e controle de nossas emoções. Para ter uma mente e o corpo saudáveis para fugir do estresse, é preciso seguir algumas recomendações:

-Alimentação saudável
-Atividade física
-Relaxar e fazer atividades prazerosas

Cuide bem de você. Se precisar procure ajuda, em Araporã temos ótimos profissionais.

GECOM – GERENCIAMENTO DE COMUNICAÇÃO

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