Na última quarta-feira (18) a Secretaria da Saúde de Araporã encerrou a segunda edição do Programa Juntos na Medida Certa. O programa que tem por objetivo incentivar hábitos saudáveis de alimentação aliados a atividade física e cuidados com a saúde. Contou com 110 inscrições. Desse total, 27 cumpriram todas as etapas, chegando à final. Desde o dia 10 de outubro - quando o programa foi iniciado – até a final, os participantes conseguiram eliminar um total de 90,8 quilos em peso, dos quais 85,78 quilos corresponderam à gordura corporal.
Juntos na Medida Certa é uma ação do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf), órgão ligado à Atenção Básica da Saúde. Conta toda a equipe multidisciplinar da qual faz parte a educadora física Angélica Silva, a nutricionista Dinamara Roque, o fisioterapeuta Igor Augusto e psicólogo Marcos Pereira. Esses profissionais garantem aos participantes todo apoio e acompanhamento necessários durante o programa. Assim, além das atividades físicas desenvolvidas em grupo três vezes por semana, o programa consiste na avaliação e acompanhamento do peso, orientação nutricional através de uma alimentação balanceada e apoio psicológico.
No encerramento do Programa Juntos na Medida Certa, além dos participantes e da equipe multidisciplinar do Nasf, a secretária da Saúde fez questão de estar presente e parabenizar cada um dos finalistas pela superação dos obstáculos, pela perseverança e pelo cumprimento das metas.
Ouros números levantados no encerramento do programa é que os participantes conseguiram eliminar 185 cm de cintura e ganharam 18,69 quilos de massa muscular.
Mas os ganhos vão bem além do que o fator estético pode mostrar. Relato de participantes mostram que muitos deles conseguiram diminuir e até mesmo eliminar o uso de medicamentos para dores musculares. Com os resultados eles também passaram a controlar de forma mais eficiente a glicemia e a pressão arterial. A mudança de hábito refletiu ainda na qualidade do sono, pois conseguiram dormir melhor e acordar mais dispostos. Esse conjunto de fatores proporcionou a elevação da alto-estima, servindo como força motriz para manter a alimentação saudável.
Os participantes com melhores resultados, sendo três homens e três mulheres foram premiados com brindes, sendo eles:
Feminino: Eliane Lima (1º lugar), Vânia Lopes (2°lugar) e Vera Lúcia (3°lugar).
Masculino: Ailton Luiz (1º lugar), José Roberto (2°lugar) e Jaime Santos (3°lugar).
O sucesso das duas primeiras edições do Programa Juntos na Medida Certa será continuado em 2020. Os interessados devem ficar atentos às inscrições e fazer parte desse projeto de resultados que está entregando bem estar e qualidade de vida à população.
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